Trong những ngày kinh nguyệt diễn ra, phụ nữ thường cảm thấy cơ thể mệt mỏi do mất máu. Nấm linh chi được biết đến là loại thực phẩm đại bổ giúp giảm mệt mỏi, thư giãn thần kinh và cơ thể. Tuy nhiên, trong những ngày có kinh uống nấm linh chi được không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay lượng kinh nguyệt hay không?
1. Những vấn đề về kinh nguyệt mà nữ giới có thể gặp phải
Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thì thật tuyệt vời. Nhưng không phải ai cũng như vậy. Rất nhiều phụ nữ vì nhiều lý do khác nhau gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều. Họ có thể phải đối diện với các vấn đề như:
– Kinh nguyệt đến sớm
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường là 28 ngày. Ở nữ giới kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt có thể đến sớm hơn 7 ngày hay có tháng có tới 2 lần kinh nguyệt.
– Kinh nguyệt đến chậm
Nếu kinh nguyệt kéo dài hơn 30 ngày một vài ngày nhưng đều mỗi tháng thì vẫn coi là bình thường. Còn nếu quá 7 ngày mới có kinh thì có nghĩa là kinh nguyệt đến chậm.
– Không có kinh
Không có kinh hoặc tắt kinh có thể chia làm 2 loại là nguyên phát và thứ phát. Trường hợp quá 18 tuổi mà vẫn chưa có kinh được gọi là tắt kinh nguyên phát. Nguyên nhân có thể do rối loạn nội tiết, bất thường trong nhiễm sắc thể, bất thường trong giải phẫu sinh lý bẩm sinh,…
Trường hợp tắt kinh thứ phát là những người vốn có kinh nhưng vì một lý do nào đó khiến kinh nguyệt không xuất hiện trong ít nhất 3 chu kỳ kinh.
– Lượng máu kinh nhiều hoặc ít
Ở mỗi người lượng máu kinh là khác nhau, thường là 20-100ml. Mỗi ngày, nữ giới phải thay 3-5 lần băng vệ sinh. Nếu lượng máu kinh quá nhiều hoặc quá ít thì đều không bình thường.
– Màu sắc máu kinh không bình thường
Máu kinh thường có màu đỏ thẫm. Nếu máu kinh có màu đỏ tươi, hồng nhạt, đỏ tía thậm chí là màu đen thì không bình thường.
– Đau bụng kinh
Đây là vấn đề mà rất nhiều phụ nữ gặp phải. Có người chỉ nhâm nhẩm đau, nhưng cũng có người đau bụng dưới dữ dội khiến họ mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống.
2. Có kinh uống nấm linh chi được không?
Nấm linh chi vẫn được mệnh danh là vua thảo dược vì chúng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Một trong những dược chất quý hiếm của nấm linh chi là germanium, có tác dụng loại trừ và kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Bên cạnh đó, nấm linh chi còn giàu polysaccharide giúp phôi phục tế bào tiểu đảo tuyến tụy.
Đối với nữ giới, sử dụng nấm linh chi giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng trong mỗi chu kỳ kinh khá tốt. Trong những ngày có kinh nguyệt, chị em hoàn toàn có thể sử dụng nấm linh chi trong những ngày có kinh nguyệt. Như vậy thì mỗi khi đến chu kỳ kinh, chị em không còn bị ám ảnh bởi đau bụng kinh nữa.
Không chỉ vậy, nấm linh chi còn có tác dụng trong việc hỗ trợ lão hóa, làm đẹp da, giảm cân, chống béo phì.
Để dùng nấm linh chi đúng cách, bạn lấy khoảng 5-7g nấm linh chi thái lát, đem nấu cùng khoảng 1,5 lít nước và đun sôi nhỏ lửa khoảng 20 phút đến khi cạn còn khoảng 1 lít nước thì chắt ra uống dần.
Sau khi trả lời được câu hỏi có kinh uống nấm linh chi được không, hy vọng bạn có thể an tâm sử dụng loại thảo dược này. Tuy nhiên, bạn lưu ý tìm mua nấm linh chi ở những địa chỉ uy tín và tin cậy để đảm bảo chất lượng và an toàn khi sử dụng.
